Consultations individuelles en présentiel ou à distance, via Zoom ou Skype
En 3 langues : français, anglais, allemand
Première consultation
L’objectif de la première consultation est de faire connaissance. C’est une prise de contact réciproque qui doit permettre de préciser quelle est votre souffrance/plainte et ce que vous attendez de l’accompagnement. Je vous expliquerai comment je peux vous aider.
L'anamnèse
L’anamnèse a pour but de recueillir un ensemble d’informations concernant vos antécédents médicaux et familiaux, vos traitements médicamenteux actuels, votre cadre et votre mode de vie, votre environnement professionnel, votre état psychologique et émotionnel, votre niveau de stress, vos habitudes alimentaires, la qualité de votre sommeil, etc.
Lors de cette anamnèse, nous explorerons de manière détaillée et précise votre mode de vie complet dans le cadre d’une écoute bienveillante et sans jugement. L’anamnèse permettra d’élaborer des hypothèses sur la nature et la cause profonde de vos troubles, ainsi que sur les facteurs qui entretiennent ces derniers.
Exploration des indicateurs nutritionnels
Grâce à mes formations, j'ai acquis des compétences dans l'utilisation de divers tests visant à évaluer l'équilibre physiologique et les éventuelles carences nutritionnelles du corps. Ces tests fournissent des informations sur des aspects tels que le stress oxydatif, le niveau de vitamines et minéraux, l'intégrité de la muqueuse intestinale (pour détecter un éventuel 'leaky gut'), l’éventuelle existence d’intolérances alimentaires ou encore d’une intolérance à l’histamine, la présence de déséquilibres fongiques et/ou bactériens, ainsi qu'un déséquilibre des acides gras provenant de l’alimentation.
Ces informations sont des guides précieux pour créer un plan nutritionnel personnalisé orienté vers une alimentation anti-inflammatoire et antioxydante. Mon approche se base sur des principes naturopathiques, visant à équilibrer le corps de manière holistique et à favoriser la santé à long terme.
En tant que professionnelle spécialisée dans le domaine de la nutrition, il est important de préciser que je ne suis pas diététicienne. Par ailleurs, en l‘absence de qualification médicale, je n‘établis pas de diagnostic. Mon approche se concentre principalement sur la prévention. Si la maladie est déjà installée, je fournis des clés pour améliorer l’hygiène de vie et donc favoriser le rétablissement de la santé.
Par ailleurs, les conseils dispensés lors des consultations sont fournis à titre informatif uniquement et ne doivent en aucun cas être considérés comme des conseils médicaux personnalisés. Je ne suis pas un professionnel de la santé agréé, et je n'exerce pas la médecine, la diététique ou toute autre profession thérapeutique. Les informations fournies sur ce site web et en consultation ne doivent pas être utilisées en remplacement d'un avis médical de votre médecin ou d'un autre professionnel de la santé. Si vous avez des préoccupations médicales spécifiques, veuillez consulter un professionnel de la santé qualifié. En cas de maladie présumée, consultez immédiatement un médecin. Il est impératif de ne jamais retarder, ignorer ou interrompre un traitement médical en se basant sur les informations fournies sur ce site web ou lors des consultations.
Un programme sur mesure
Le programme proposé se concentrera sur les points à améliorer identifiés dans l'anamnèse et au travers des indicateurs nutritionnels.
Il sera composé de conseils nutritionnels et en micro-nutrition fiables, détaillés et personnalisés parmi lesquels :
- Rééquilibrage de votre assiette et du rythme de vos repas
- Identification des aliments qui vous veulent du bien
- Partage de recettes simples et faciles à réaliser
- Recommandations de compléments alimentaires
- Formation au décodage des étiquettes des aliments
- Conseils d'achat
- Courses accompagnées (sur demande, à Luxembourg uniquement)
Les conseils proposés seront ajustés lors des consultations de suivi en fonction de l'évolution de vos troubles, pour vous accompagner dans votre cheminement vers une santé optimale.
En collaboration avec
votre médecin traitant
L’accompagnement que je vous propose peut être combinée avec un traitement de médecine conventionnelle. Les conseils fournis le sont en toute sécurité et tiennent compte de votre traitement médical existant.
Consultations de suivi
Mise en place du protocole
En fonction de vos objectifs de santé, un minimum de 3 séances est nécessaire pour identifier la ou les causes profondes de vos problèmes de santé, effectuer les vérifications biochimiques nécessaires, et mettre en place les ajustements alimentaires et les suppléments appropriés.
Suivi pas à pas
A l'issue de ces 3 séances initiales, une séance de suivi pourra être envisagée tous les 4 à 5 mois en moyenne et ce, jusqu'à que les carences et/ou les excès nutritionnels identifiés aient été corrigés et en fonction de vos progrès.
Ensemble, nous déterminerons la fréquence des rendez-vous pour répondre au mieux à vos besoins.
Maintien de la vitalité et consolidation des habitudes alimentaires
Une fois votre vitalité retrouvée, 1 à 2 séances annuelles de suivi pourront être envisagées pour la pérennisation de l'état de santé.
La régularité dans les consultations de suivi contribuera à consolider vos nouvelles pratiques alimentaires, les adapter si nécessaire, et maintenir les bénéfices ressentis de façon pérenne.
Ceci est la meilleure façon de créer de nouvelles habitudes et d'obtenir les meilleurs résultats.
Vous faites partie de la solution.
Votre implication et votre engagement comptent pour beaucoup dans l'obtention de résultats concluants !
Consultations en présentiel ou à distance
La présence en cabinet est à privilégier dans la mesure du possible. Elle apporte une dimension humaine appréciable autant pour le consultant que pour le conseiller. Néanmoins, les consultations à distance via Zoom ou Skype me permettent de vous accompagner aussi efficacement si votre situation géographique ou les circonstances sanitaires du moment l'imposent.
Le cabinet est situé à Walferdange, à environ 7 km du centre de Luxembourg, et est facilement accessible en transports en commun.
Je consulte en français, en anglais ou en allemand.